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Vitamina nutritiva


Ingredientes

  • • 2 copos de leite
  • • 3 colheres de sopa de açúcar
  • • 1 banana media
  • • 1/2 mamão
  • • Meia porção de morangos (+ 6)
  • • 2 colheres de aveia em flocos
  • • 1 colher de mel

Modo de preparo

Bater tudo no liquidificador e acrescentar gelo picado.

• Beber em seguida.

• Essa vitamina subistitui o café da manhã e é muito saudavel.


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Flan de coco ao cacau
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Brownie
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pudim de claras com calda de laranja....
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Suco rico em fibras
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Docinho escondidinho de uva
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Peixe Ensopado Com Pirao:
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Olho de Sogra
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Palitos de catupiry
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Empadinhas abertas
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Crème pâtissière
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Pavê de chocolate
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Gelatina de suco de casca de abacaxí
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Arroz com Mandioquinha e Camarão
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Farfale ao salmão
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Pão-de-ló-salgado
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