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Vitamina Light


Ingredientes

  • 2 laranjas em gomos (sem casca e sem a pele branca)
  • 1 cenoura grande em pedaços
  • 1 mamão papaya picado
  • 1 maçã picada
  • 2 copos de água gelada
  • gelo à gosto
  • adoçante à gosto

Modo de preparo

Bata as laranjas e a cenoura no liquidificador com um pouco de água.
Em seguida, acrescente o mamão, a maçã e o adoçante (adicione água e/ou gelo para deixar cremoso).
Sirva em seguida.

Dicas

RENDIMENTO: 4 copos (200ml) CALORIAS: 47 cal FONTE: Revista Boa Forma (setembro/95)

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