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Vitamina light de banana e linhaça


Ingredientes

  • 1 1/2 copo de leite desnatado
  • 1 banana nanica madura
  • 2 colheres de sopa de sementes de linhaça
  • 1 colher de sobremesa de toddy light

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liqüidificador e bata bem, até que as sementes de linhaça estejam bem trituradas. Rende dois copos e é uma delícia. Não é necessário adoçar. E o melhor: é supernutritiva, pois a linhaça possui Ômega 3, que combate os radicais livres, além de manter a sensação de saciedade por mais tempo, por causa das fibras.


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