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vitamina bn


Ingredientes

  • 500ml de leite
  • 5 bananas fatiadas em pequenos pedaços
  • 1 mamão sem casca e semente
  • (a casca pode reaproveitar)
  • 3 colheres de cha de açucar

Modo de preparo

1-misture no liquidificador o mamão e as bananas
2- pegue o leite e tambem coloque no liquidificador
3- coloque tambem o açucar
4- bata no liquidificador todos os ingredientes por 30 segundos
5- sirva com bolacha ou biscoitos para acompanhar
6- sirva-se a vontade


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