Aguarde...

suco para prisão de ventre


Ingredientes

  • Sucos Poderosos soltam o intestino e refrescam
  • Três receitas deliciosas para acabar com a prisão de ventre
  • Suco Refrescante
  • Ingredientes
  • 2 pires de rúcula picada
  • 2 laranjas sem sementes -
  • 1/2 copo de água
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • Modo de Preparo
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.
  • Saiba mais!
  • A rúcula contém poucas calorias e muitas fibras. É uma hortaliça rica em vitaminas A e C, além de ser uma boa fonte o cálcio, ferro, enxofre, potássio e ômega 3. A laranja contém fibras e é a fruta com o mais alto nível de antioxidantes. Ela apresenta pro
  • Rendimento: 1 copo
  • Análise calórica e nutricional (por copo)
  • Calorias: 228 Kcal
  • Carboidratos: 56,1 g
  • Proteínas: 3,8 g
  • Gorduras: 1,9 g
  • Fibras: 7,8 g
  • Vitamina Deliciosa
  • Ingredientes
  • 1 unidade média de mamão papaya
  • 2 laranjas sem sementes
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • Modo de Preparo
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.
  • Rendimento: 1 copo
  • Análise calórica e nutricional (por copo)
  • Calorias: 401,2 Kcal
  • Carboidratos: 81,9 g
  • Proteínas: 7,8 g
  • Gorduras: 8,1 g
  • Fibras: 16,9 g
  • Saiba mais!
  • A laranja é rica em fibras e o mamão papaya possui uma substância chamada papaína que estimula a mucosa intestinal de maneira natural, facilitando os movimentos de expulsão das fezes. A linhaça, além de ótima para o intestino, previne o envelhecimento pre
  • Vitamina cremosa
  • Ingredientes
  • 2 ameixas pretas sem caroço
  • 1 pote de iogurte desnatado 0% de gordura
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • Modo de Preparo
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.
  • Rendimento: 1 copo
  • Análise calórica e nutricional (por copo)
  • Calorias: 199,1 Kcal
  • Carboidratos: 35,2 g
  • Proteínas: 10,3 g
  • Gorduras: 2,0 g
  • Fibras: 13,7 g
  • Saiba mais!
  • A ameixa é laxativa graças ao seu conteúdo em fibra, especialmente pectina. A pectina tem ação cicatrizante, diminui o colesterol e ajuda na digestão. A aveia é rica em fibras e aumenta o bolo fecal, facilitando a expulsão das fezes.
  • Dicas de saúde
  • A adição de linhaça, aveia, lecitina de soja e fibras solúveis pode ser feita em qualquer uma das receitas para aumentar a quantidade de fibras e, portanto, a eficácia dos sucos. Prefira ingerir os sucos sem coar, para que todas as fibras dos

Modo de preparo

Sucos Poderosos soltam o intestino e refrescam
Três receitas deliciosas para acabar com a prisão de ventre
Suco Refrescante
Ingredientes
- 2 pires de rúcula picada
- 2 laranjas sem sementes -
1/2 copo de água
- 1 colher (sopa) de açúcar

Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.

Saiba mais!
A rúcula contém poucas calorias e muitas fibras. É uma hortaliça rica em vitaminas A e C, além de ser uma boa fonte o cálcio, ferro, enxofre, potássio e ômega 3. A laranja contém fibras e é a fruta com o mais alto nível de antioxidantes. Ela apresenta propriedades antiinflamatórias e inibe a formação de coágulos no sangue.

Rendimento: 1 copo
Análise calórica e nutricional (por copo)
Calorias: 228 Kcal
Carboidratos: 56,1 g
Proteínas: 3,8 g
Gorduras: 1,9 g
Fibras: 7,8 g

Vitamina Deliciosa
Ingredientes
- 1 unidade média de mamão papaya
- 2 laranjas sem sementes
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
- 1 colher (sopa) de açúcar

Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.

Rendimento: 1 copo
Análise calórica e nutricional (por copo)
Calorias: 401,2 Kcal
Carboidratos: 81,9 g
Proteínas: 7,8 g
Gorduras: 8,1 g
Fibras: 16,9 g

Saiba mais!
A laranja é rica em fibras e o mamão papaya possui uma substância chamada papaína que estimula a mucosa intestinal de maneira natural, facilitando os movimentos de expulsão das fezes. A linhaça, além de ótima para o intestino, previne o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas.

Vitamina cremosa
Ingredientes
- 2 ameixas pretas sem caroço
- 1 pote de iogurte desnatado 0% de gordura
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de açúcar

Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.

Rendimento: 1 copo
Análise calórica e nutricional (por copo)

Calorias: 199,1 Kcal
Carboidratos: 35,2 g
Proteínas: 10,3 g
Gorduras: 2,0 g
Fibras: 13,7 g

Saiba mais!
A ameixa é laxativa graças ao seu conteúdo em fibra, especialmente pectina. A pectina tem ação cicatrizante, diminui o colesterol e ajuda na digestão. A aveia é rica em fibras e aumenta o bolo fecal, facilitando a expulsão das fezes.

Dicas de saúde
A adição de linhaça, aveia, lecitina de soja e fibras solúveis pode ser feita em qualquer uma das receitas para aumentar a quantidade de fibras e, portanto, a eficácia dos sucos. Prefira ingerir os sucos sem coar, para que todas as fibras dos


Álbum (1)

Álbum de fotos (1)

Marcadores

Comentários



Amarula da Beth
Amarula da Beth
Cuca de galinha
Cuca de galinha
Mousse Escondido
Mousse Escondido
olho de sogra
olho de sogra
Pão da Irene
Pão da Irene
Farofa do Bin
Farofa do Bin
Lombo de porco com batatas
Lombo de porco com batatas
Bolo de Fubá Cremoso
Bolo de Fubá Cremoso
Peitos de Frango Crocantes
Peitos de Frango Crocantes
Creme Catalana Original
Creme Catalana Original
Bife à pizzaiola
Bife à pizzaiola
Panqueca de Batata
Panqueca de Batata
Bolo de duas cores
Bolo de duas cores
Carangueijo com Cerveja
Carangueijo com Cerveja
Torta de Milho Verde, Cenoura e Agrião ligth
Torta de Milho Verde, Cenoura e Agrião ligth
Delícia de Bacalhau
Delícia de Bacalhau
Galinhada mineira
Galinhada mineira
Bolo de Fubá
Bolo de Fubá
Frango ao Chopp
Frango ao Chopp
Arroz de açafrão
Arroz de açafrão