Aguarde...

Omelete de legumes com aveia


Ingredientes

  • 2 ovos 1 xícara (chá) de legumes ralados e refogados (abobrinha, cenoura, alho-poró ou outro de sua preferência) 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 1 colher (sopa) de azeite 1 colher (chá) de salsinha picada Orégano e sal a gosto

Modo de preparo

Bata os ovos e junte a aveia, os temperos e por último os legumes refogados. Em uma frigideira ou omeleteira, aqueça o azeite e despeje a mistura. Deixe cozinhar e dourar dos dois lados. Divida ao meio e sirva quente.
Rendimento 2 porções

Dicas

Fonte: Raquel Pimentel, nutricionista da Educanutre Consultoria e Assessoria Nutricional

Álbum (1)

Álbum de fotos (1)

Marcadores

Comentários



Torta Mármore de Leite Condensado
Torta Mármore de Leite Condensado
Bolo simplificado de chocolate ***
Bolo simplificado de chocolate ***
Beringela Sautée
Beringela Sautée
Molho para lasanha delicioso da ana maria
Molho para lasanha delicioso da ana maria
Torta de Maracujá
Torta de Maracujá
Parmegiana de Suíno à Japonesa
Parmegiana de Suíno à Japonesa
Virado de couve com farinha de milho
Virado de couve com farinha de milho
Medalhão de paleta suína com abacaxi
Medalhão de paleta suína com abacaxi
Coquetel de frutos do mar
Coquetel de frutos do mar
Pudim de Leite condensado
Pudim de Leite condensado
Tradicional Pé-de-moleque do Nordeste
Tradicional Pé-de-moleque do Nordeste
Rosquinha de vinagre
Rosquinha de vinagre
Filé de truta com molho de alcaparras
Filé de truta com molho de alcaparras
Doce de abóbora
Doce de abóbora
Trufa de Noz-moscada
Trufa de Noz-moscada
Torta de Morango com chocolate e frutas vermelhas
Torta de Morango com chocolate e frutas vermelhas
Curau de Abóbora
Curau de Abóbora
Bolo de Festa de Nozes e Chocolate
Bolo de Festa de Nozes e Chocolate
Fraldinha no alho
Fraldinha no alho
Escalopinho ao Molho Madeira
Escalopinho ao Molho Madeira