Aguarde...

Omelete com Abobrinha


Ingredientes

  • 5 unidade(s) de ovo
  • 1 colher(es) (chá) de sal
  • 1 colher(es) (sopa) de água
  • quanto baste de margarina Qualy para untar
  • Acompanhamento
  • 2 unidade(s) de abobrinha em rodelas
  • 1/2 unidade(s) de cebola picada(s)
  • 2 colher(es) (sopa) de óleo de milho
  • 1 unidade(s) de tomate picado(s), sem pele(s), sem sementes
  • quanto baste de sal
  • quanto baste de pimenta-do-reino branca

Modo de preparo

Acompanhamento

Omelete: bata as claras em neve e sem parar de bater acrescente as gemas e o sal dissolvido na água.
Unte um refratário tipo torta com margarina e coloque a omelete. Leve ao microondas por 5 minutos na potência média.
Verifique a necessidade de mexer com uma espátula para que o cozimento se dê por igual e ligue novamente o microondas por mais 3 a 5 minutos na potência média.
Retire e coloque o refogado de abobrinha sobre a omelete.

Refogado: coloque em um refratário a cebola e o óleo.
Leve ao microondas por 3 minutos na potência alta.
Acrescente a abobrinha, o tomate e os temperos.
Tampe e retorne ao microondas por 6 a 8 minutos na potência alta.
Mexa na metade do tempo. Retire e empregue.


Álbum (1)

Álbum de fotos (1)

Marcadores

Comentários



Moqueca de Banana com Costelas de Tambaqui
Moqueca de Banana com Costelas de Tambaqui
Daiquiri de Morango
Daiquiri de Morango
Carne de panela
Carne de panela
Esfiha síria
Esfiha síria
quejadinhas
quejadinhas
Lanche mineiro
Lanche mineiro
Bolinho de chuva
Bolinho de chuva
Camarão com catupiry
Camarão com catupiry
Bolo musse de morango
Bolo musse de morango
Harira (Sopa Marroquina)
Harira (Sopa Marroquina)
Camarão Nobre com Café
Camarão Nobre com Café
Rolinho Primavera Rap 10
Rolinho Primavera Rap 10
Bolo Brigadeirão
Bolo Brigadeirão
Molho de tomate refogado
Molho de tomate refogado
Legumes refogados
Legumes refogados
Bolo Gelado
Bolo Gelado
Bolo cremoso de fubá com suco de laranja
Bolo cremoso de fubá com suco de laranja
Pudim de leite ninho
Pudim de leite ninho
Pão de milho, aveia e trigo
Pão de milho, aveia e trigo
Esfiras de carne
Esfiras de carne