Aguarde...

Misto de Carnes ao Molho Barbecue


Ingredientes

Misto de Carnes ao Molho Barbecue 2 porções - 200 Kcal/porção

Ingredientes

- 2 filés pequenos (120 g) de frango
- 2 bifes pequenos (120 g ) de filé mignon
- sal à gosto
- 6 colheres (sopa) de molho barbecue

Salada

- 1 xícara (chá) de alface americana picada
- 1/2 xícara (chá) de feijão cozido
- 1/2 xícara (chá) de milho verde em lata
- 4 colheres (sopa) de erva-doce picada em cubinhos
- cebolinha verde picada
- 2 colheres (chá) de azeite
- 2 colheres (chá) de vinagre

Modo de preparo


Numa tigela, misture todos os ingredientes da salada. Reserve. Esquente bem uma frigideira anti-aderente, em fogo alto. Coloque os filés (mignon e de frango) para grelhar de um lado. Abaixe um pouco o fogo. Vire os filés. Tempere com sal à gosto. Deixe grelhar bem o outro lado e vire novamente para temperá-lo com mais um pouco de sal. Sirva as porções, com um filé de frango e um filé mignon em cada, acompanhados com a salada reservada e o molho barbecue.

Álbum (1)

Álbum de fotos (1)

Marcadores

Comentários



Gelatina Diet Colorida Em Camadas
Gelatina Diet Colorida Em Camadas
Canelone à Provençal
Canelone à Provençal
Camarão ao mediterraneo
Camarão ao mediterraneo
Bolo de Milho Verde
Bolo de Milho Verde
Canjiquinha
Canjiquinha
Mousse de chocolate facílimo e delicioso
Mousse de chocolate facílimo e delicioso
pastel italiano
pastel italiano
Costela de carneiro recheada
Costela de carneiro recheada
Berinjela com creme de queijo
Berinjela com creme de queijo
Bacalhau Assado Com Batatas Ao Murro
Bacalhau Assado Com Batatas Ao Murro
Peru de natal delícia
Peru de natal delícia
Rocambole de chocolate
Rocambole de chocolate
Mousse de Morango com Calda de Chocolate - Sérgio Cajé
Mousse de Morango com Calda de Chocolate - Sérgio Cajé
Pão italiano com queijo gorgonzola
Pão italiano com queijo gorgonzola
Pão de Queijo Mineiro e Provolone
Pão de Queijo Mineiro e Provolone
Arroz de forno
Arroz de forno
Lasanha de Berinjela
Lasanha de Berinjela
Fraldinha ao molho de vinho
Fraldinha ao molho de vinho
Biscoitinho D. Antonia Francischinelli (hidro)
Biscoitinho D. Antonia Francischinelli (hidro)
Galinha escabelada
Galinha escabelada