Aguarde...

Minisuflê de cenoura light


Ingredientes

  • 1 colher de sopa de cenoura picada e cozida
  • 1 gema
  • 50 ml de leite desnatado
  • sal
  • orégano
  • 1 colher de chá de parmesão light
  • 1 clara em neve

Modo de preparo

Minisuflê de cenoura light ( 1 colher de sopa de cenoura picada e cozida + uma gema + 50 ml de leite desnatado + sal + orégano + 1 colher de chá de parmesão light + 1 clara em neve
Macarrão com Ratattouile que sobrou e pra atingir minha cota de proteína fiz 200 gramas de patinho moído e misturei metade , que deu pra janta de hoje e o almoço de amanhã, e ainda sobra pra uma ou duas panquecas do jantar de amanhã

Dicas

By Sergio Lobato - orkut - gastroplastia

Álbum (1)

Álbum de fotos (1)

Marcadores

Comentários



Arroz de Sushi
Arroz de Sushi
Molho Para Saladas "Maravilhoso"
Molho Para Saladas "Maravilhoso"
Bolo Preguiçoso de Laranja
Bolo Preguiçoso de Laranja
Arroz com polvo da lavinia
Arroz com polvo da lavinia
Bolo Delicioso e Fofinho
Bolo Delicioso e Fofinho
bolo de Aipim
bolo de Aipim
Queijadinha Rápida e Fácil
Queijadinha Rápida e Fácil
Esfiha
Esfiha
Bacalhau ao forno
Bacalhau ao forno
Bolo Manjado
Bolo Manjado
Acarajé e Vatapá
Acarajé e Vatapá
Bolachinhas de polvilho
Bolachinhas de polvilho
Pizza Enrolada Light
Pizza Enrolada Light
Bifinhos do Pizzaiolo
Bifinhos do Pizzaiolo
Bolinhos de alfarroba com leite condensado e amêndoas
Bolinhos de alfarroba com leite condensado e amêndoas
Patê de Salsicha
Patê de Salsicha
Galinhagem
Galinhagem
Bobó de peito defumado de peru com lâminas de mandioquinha
Bobó de peito defumado de peru com lâminas de mandioquinha
Frango a parmegiana light
Frango a parmegiana light
Ensopado de Camarão
Ensopado de Camarão