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Milk Shake Light


Ingredientes

  • 2 copos de iogurte natural desnatado
  • 1 copo de leite desnatado
  • 250 g de mamão
  • gelo e adoçante a gosto
  • folhas de hortelã para decorar

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e distribua em copos. Decore com as folhas de hortelã e pedaços de mamão.

1 porção = 1 copo = 300 g
número de porções = 3
calorias = 121 kcal


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kafta
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