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Hamburguer de frango com legumes


Ingredientes

  • 400g de peito de frango picado
  • 1 pimento
  • 1 cebola
  • Espinafres Q.B
  • Pão ralado
  • Manteiga light
  • Sal
  • Pimenta

Modo de preparo

: Num recipiente coloque o frango picado tempere com o sal e a pimenta.
pique a cebola os espinafres previamente cozidos e o pimento.
Misture ao frango envolva tudo muito bem e junte um pouco de pão ralado até endurecer um pouco.
Forme os hamburgeres e disponha sobre um tabuleiro untado Junte mais umas bolinhas de manteiga e leve ao forno até assar. Vire de vez em quando.
Sirva quente.
Pode acompanhar com mais legumes ou com arroz de manteiga
Nota: pode juntar outro tipo de legumes


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