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Hambúrguer Bovino Light


Ingredientes

  • 500 g de carne moída
  • 1 cebola (média) picada
  • 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de Salsa picada
  • 1/2 colher (chá) de sal
  • 1 fatia de pão de forma integral cortado em cubinhos
  • 1/2 xícara (chá) de leite desnatado morno

Modo de preparo

Umedeça o pão integral no leite morno.
Misture os demais ingredientes separadamente.
Em seguida junte o pão úmido.
Separe em 8 partes e modele os hambúrgueres.
Unte uma forma, e distribua a porção, levando ao forno pré-aquecido a 180º por aproximadamente 30 minutos.

Dicas

Cada unidade tem aproximadamente 150 kcal.

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