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Filet de Pescada no Microondas


Ingredientes

  • Filets de Pescada
  • Sal
  • Pimenta do Reino
  • Catchup
  • Mostarda
  • 1 cebola cortada em rodelas bem fininhas
  • 1 pimentão verde cortado circularmente bem fininho
  • 1 pimentão vermelho cortado circularmente bem fininho

Modo de preparo

Tempere os filets com o sal e a pimente e deixe 2 horas descansando para "pegar" o sabor.
Em um refratário com tampa coloque os filets lado a lado.Cubra-os com um molho feito com a mostarda (1/3) e o catchup (2/3).Coloque as fatias de pimentão e cebola.Pode ser mais de uma camada se for um travessa pequena.Leve ao microondas por 2 minutos a cada filet da receita em potência alta.Destampe e leve mais uns 3 minutos para dar mais uma cozida .Pronto para servir com arroz e aquelas batatinhas fritas.


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Brasão
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bolinho de chocolate
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Bacalhau Assado com Batatas a Murro
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Fetuccine com salmão
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Frango Escabeche Branco
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Arroz com Frango e Curry
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Berinjela a parmegiana (sem fritura)
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Bolo de beterraba
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Banana ao forno
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Lasanha de provolone
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Arroz de Forno
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Caipiroska de pêssego
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