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Filés de frango ao microondas-11 min.


Ingredientes

  • 1k de filés de frango.
  • sal, pimenta do reino, açafrão ou outra erva de sua preferência.

Modo de preparo

temperar e deixar descansar umas duas horas.
Colocar numa forma refratária, cobrir com papel filme, perfurar para sair o vapor.
Levar ao microondas por 5 minutos.
Tirar do forno, abrir e virar os filés.
Colocar assar por mais 5 minutos.
Descubra novamente, despreze o líquido e coloque queijo mussarela por cima.
Levar ao micoondas mais 1 minuto.
Enfeite com tomates secos e bom apetite!
Dica Pode serservida numa refeição comum ou cortada em cubos, como aperitivo.

Dicas

Queria fazer alguma carne no microondas que não ficasse dura.

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