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Cuscuz de Atum de Microondas


Ingredientes

Cuscuz de Atum de Microondas - 01 cebola picada
- 01 colher (café) de tempero tipo alho e sal
- 01 lata de milho verde
- 150 g de ervilhas congeladas
- 02 latas de atum
- 01 vidro de molho de tomate (340 g.)
- 02 xícaras (chá) de farinha de milho amarela
- 1/2 vidro de palmito

Em um refratário fundo, coloque todos os ingredientes exceto a farinha de milho. Leve ao microondas por 12 a 14 minutos em potência alta, retire do forno e misture a farinha.
Decore uma forma de anel a gosto e coloque a mistura com cuidado apertando bem. Leve ao microondas por mais 03 a 04 minutos na potência alta e deixe em tempo de espera por 05 minutos. Desenforme

Modo de preparo

Cuscuz de Atum de Microondas - 01 cebola picada
- 01 colher (café) de tempero tipo alho e sal
- 01 lata de milho verde
- 150 g de ervilhas congeladas
- 02 latas de atum
- 01 vidro de molho de tomate (340 g.)
- 02 xícaras (chá) de farinha de milho amarela
- 1/2 vidro de palmito

Em um refratário fundo, coloque todos os ingredientes exceto a farinha de milho. Leve ao microondas por 12 a 14 minutos em potência alta, retire do forno e misture a farinha.
Decore uma forma de anel a gosto e coloque a mistura com cuidado apertando bem. Leve ao microondas por mais 03 a 04 minutos na potência alta e deixe em tempo de espera por 05 minutos. Desenforme


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