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Creme de Frutas Light


Ingredientes

  • 1 lata de leite condensado light
  • a mesma medida de leite desnatado
  • 1 1/2 colher (sopa) rasa de amido de milho
  • 1 lata de creme de leite light
  • 8 gotas de essência de baunilha
  • 5 cerejas picadas
  • 2 pêssegos picados
  • 1 fatia de melão
  • 2 kiwis picados

Modo de preparo

Misture o leite condensado, o leite desnatado, a essência e o amido de milho. Leve ao fogo e desligue quando virar um creme. Acrescente o creme de leite light. Deixe o creme ficar em temperatura ambiente e logo após junte as frutas picadas misturando levemente. Coloque em taças para gelar.

Dicas

1 porção = 72 g número de porções = 20 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 102 kcal carboidratos = 16 g proteínas = 2.9 g lipídios = 2.8 g

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