Aguarde...

Consomê de Aspargos (light e gostoso)


Ingredientes

  • 5 talos de aspargos
  • 1 tomate picado
  • 1 cebola pequena picada
  • 1/4 de xícara (chá) de caldo de galinha
  • 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
  • 1 colher (sobremesa) de farinha de trigo (se precisar, coloque mais)
  • 3 xícaras (chá) de água
  • cebolinha à gosto

Modo de preparo

cozinhe os aspargos picados com a água, o caldo de galinha, o tomate, a cebola e a cebolinha.
Espere amornar e bata no liquidificador.
Acrescente a farinha dissolvida no leite, leve ao fogo e mexa até engrossar.
Sirva quente polvilhado com cebolinha.

Dicas

RENDIMENTO: 2 porções CALORIAS: 42 cal por porção FONTE: Revista Boa Forma

Álbum (1)

Álbum de fotos (1)

Marcadores

Comentários



Mantecal
Mantecal
Panqueca Econômica
Panqueca Econômica
Arroz à Gaucha da Mari
Arroz à Gaucha da Mari
BOLO ALBA(feito com queijo ralado)
BOLO ALBA(feito com queijo ralado)
biscoito de maisena
biscoito de maisena
Cheesecake de chocolate branco
Cheesecake de chocolate branco
Risoto de Cogumelos com Ervas Finas
Risoto de Cogumelos com Ervas Finas
Abacaxi tropical ao rum
Abacaxi tropical ao rum
Namorado ao molho de uísque -
Namorado ao molho de uísque -
Berinjelas Recheadas
Berinjelas Recheadas
Linquado ao molho de salmão
Linquado ao molho de salmão
Bolo Gelado de Abacaxi
Bolo Gelado de Abacaxi
Lasanha de Berinjela com Sardinha
Lasanha de Berinjela com Sardinha
crepe de cabóbora e carne seca
crepe de cabóbora e carne seca
frango com bacon
frango com bacon
Nhoque de Ricota
Nhoque de Ricota
Torta de Temperos
Torta de Temperos
Risoto com Tinta de Lula
Risoto com Tinta de Lula
Pão de Pessach
Pão de Pessach
Brownie
Brownie