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Barrinha de cereais light!


Ingredientes

  • • 6 damascos secos
  • • 1 xíc. (chá) de água
  • • 1 pacote (200 g) de biscoito maisena
  • • 1 xíc. (chá) de aveia em flocos
  • • 2 col. (sopa) de uva passa
  • • 4 col. (sopa) de leite em pó desnatado
  • • 2 col. (sopa) de mel
  • • ¼ de xíc. (chá) de flocos de arroz
  • • 1 col. (sopa) de açúcar mascavo

Modo de preparo


Pique os damascos e cozinhe em 1 xícara de chá de água até amolecer. Escorra e reserve.Triture o biscoito maisena. Em uma tigela, misture o biscoito com os outros ingredientes, amassando bem com as mãos até formar uma massa homogênea. Forre uma bancada com papel filme (tipo Magipack), espalhe a massa e cubra com outro pedaço de papel filme. Passe o rolo de macarrão para deixar uniforme. Retire o papel de cima, corte em formato de barras e embrulhe em papel de alumínio. Guarde em local fresco.

Dicas

Rendimento: 25 unidades Calorias por porção: 73

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