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Barra de frutas Diet


Ingredientes

  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) margarina light sem sal
  • 9 bananas prata amassadas
  • 1 xícara (chá) aveia em flocos
  • 2 colheres (sopa) linhaça
  • 3 xícaras (cha) granola sem´açúcar
  • 150 g frutas secas picadas (damasco,abacaxi, mamão e laranja)
  • 8 nozes picadas
  • 6 castanhas do Pará picadas

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes.
Levar ao forno médio em uma assadeira untada por 20minutos.
Cortar em retângulos.
Depois de frio, embrulhar em papel manteiga e depois em papel alumínio.

Dicas

Fonte: Revista Jeito de Viver

Álbum (1)

Álbum de fotos (1)

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Pernil recheado
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Espanhola...
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Leite Batido com Frutas e Aveia
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Batata serafim
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Torta Expressa de chocolate
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Batida de bombom
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Bolo Toalha Felpuda Chique
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Casquinha de Pizza
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Caldo Verde Com Linguiça...
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sopa creme de mandioquinha com músculo
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Penne Com Calabresa e Molho Branco de Cebola
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Abobrinha Dorê
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Salada de Pêssego, Nectarinas e Cerejas com Suco de Maracujá
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Pãezinhos de goiaba
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Espetinho Vegetariano
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Bacalhau com Castanhas
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Panqueca Verde Light de Carne
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Pão de Batata Recheado
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Amarula
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Frango assado a jardineira
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