Aguarde...

Arroz com Espinafre


Ingredientes

  • 4 xícaras (chá) de arroz branco
  • 1 xícara (chá) de espinafre congelado
  • 1 cebola
  • 3 dentes de alho
  • 1 ½ colher (sopa) de margarina Qualy Light

Modo de preparo

Refogue o alho e a cebola na margarina. Junte o arroz e frite por alguns minutos. Junte o dobro de água. Cozinhe o arroz normalmente. Frite 1 dente de alho em ½ colher de sopa de margarina light e junte o espinafre descongelado. Refogue por alguns minutos e junte ao arroz no final do cozimento.

1 porção = 48 g
número de porções = 13

Valor nutricional e calórico
por porção
calorias = 101 kcal
carboidratos = 20.58 g
proteínas = 2.16 g
lipídios = 1.03 g


Álbum (1)

Álbum de fotos (1)

Marcadores

Comentários



Morangos Mágicos ao Creme (Rende 4 porções)
Morangos Mágicos ao Creme (Rende 4 porções)
Receita de CHAA LEN TUOFAN
Receita de CHAA LEN TUOFAN
Gratinado de Brocolis
Gratinado de Brocolis
Batida de coco
Batida de coco
Torta de Chocolate Branco e Limão
Torta de Chocolate Branco e Limão
arroz do norte
arroz do norte
Coxinhas Crocantes Deliciosas
Coxinhas Crocantes Deliciosas
Calderada de frutos do mar
Calderada de frutos do mar
Casquinha de siri
Casquinha de siri
bolo de chocolate facil e rapido
bolo de chocolate facil e rapido
Goiaba em Calda
Goiaba em Calda
Suco de couve com banana
Suco de couve com banana
Merengue de Abacaxi
Merengue de Abacaxi
Brigadeiro de carne-seca
Brigadeiro de carne-seca
Pernil desossado e recheado
Pernil desossado e recheado
Croissant
Croissant
Farofa de Natal
Farofa de Natal
Bolo de Pinhão
Bolo de Pinhão
Frango assado na cerveja
Frango assado na cerveja
Canapé de rosbife
Canapé de rosbife