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A delícia de minha receita com chá branco


Ingredientes

  • Chá branco com folhas e frutas
  • cenoura + laranja + gengibre + chá branco
  • • 1 xícara (chá) de chá branco
  • • ½ cenoura pequena
  • • 1 laranja-lima
  • • 1 colher (chá) rasa de gengibre fresco ralado
  • Ou
  • abacaxi + hortelã + chá branco
  • • 1 xícara (chá) de chá branco
  • • 1 fatia de abacaxi
  • • 4 folhinhas de hortelã
  • Ou
  • couve + laranja + chá branco
  • • 1 xíc. (chá) de chá branco
  • • 1 folha de couve
  • • 1 laranja-lima

Modo de preparo

Prepare o chá branco e deixe esfriar. Passe as folhas
e as frutas na centrífuga (ou bata no liquidificador
com um pouco de água e coe). Bata com o chá frio ou
gelado. Se quiser, adoce com 1 colher (chá) de mel.
Rende: 1 copo (250 ml)


FOTO DE GRÁCIA MARIA

Dicas

Diminui o colesterol ruim, o LDL, e fortalece as artérias e veias, prevenindo problemas cardiovasculares. • Protege a pele dos efeitos nocivos do sol, pois melhora o sistema de defesa das células contra os raios ultravioleta B (responsáveis pela vermelhidão). Com isso, diminui o risco de câncer de pele. • Age como um antigripal e antiinflamatório. • Previne a formação de placas e cáries nos dentes.

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